CONOCER A ALGUIEN *3*

 Nadie lo hace sentirse enojado, nadie lo hace sentirse tenso, cada uno tiene el control de sus propias emociones. Técnicas para deshacerse de las emociones negativas. Podemos explicarlo con el árbol de emociones negativas: raíz: juzgar tronco: culpa Hojas y frutos: emociones negativas Afirmaciones: - Soy responsable - Me amo a mi mismo Uno de los retos mas grandes es dominar nuestra propia mente, la responsabilidad elimina la culpa Yo soy el responsable... que podemos hacer ahora?

 Analizando mi forma fuerte, agresiva y a veces hasta ilógica de reaccionar. Canalizar esa energía para algo que rebase mis limites es lo que quiero. Muchas veces me veo como una nena indefensa sin cariño ni atención, alejada de la luz y la alegría pero después de una sonata tan profunda